Zusammen mit seinem Sportkollegen Michael Albert gründete Martin Frei vor zwei Jahren im Zürcher Seefeld das Spinningkino. Im Winter wird jeweils am Montag ein Film gezeigt und dazu in die Pedale getreten. Im Januar waren der Dokumentarfilm zur Tour de France «Höllentour», aber auch «Sex and the City 2» zu sehen. Wer während des Films «mitfährt», spannt das eigene Velo in eine extra leise Rolle ein – fertig ist der vollwertige Hometrainer. Wer kein eigenes Rennrad mitbringt, muss allerdings nicht draussen bleiben. Es stehen auch Spinningvelos zur Verfügung. Jeweils donnerstags wird die Sache ernster. Dann steht konzentriertes Training ohne Film auf dem Programm. Dafür gibt der Ex-Veloprofi Fabian Jeker Hinweise und wertvolle Tipps rund ums Velofahren und zur korrekten Trettechnik.
Das unpassende erste Velo
An das erste selbst gekaufte Velo kann sich Martin Frei gut erinnern. Damals, vor etwa 20 Jahren, war er in Sachen Rennrad noch völlig unerfahren. Er gab 900 Franken für ein Sportgerät aus zweiter Hand aus und fuhr in der ersten Ausfahrt in einem zu grossen Gang gleich rund um den Zürichsee. Nach dieser schmerzhaften Erfahrung wollte Frei zunächst nichts mehr vom Radsport wissen. Das Velo mit den falschen Massen gab er weiter. Aber der Rennsport liess ihn nicht los. Seit 1997 ist er passionierter und erfolgreicher Triathlet. Für den Ironman in Hawaii kaufte er sich schliesslich sein erstes Triathlon-Rad.
Frei lebt in Zollikon, ist verheiratet und hat zwei Töchter. Seit 2007 ist er als sys-temischer Coach und Mentaltrainer selbstständig. Er glaubt an die Fähigkeit der Menschen, sich zu entwickeln. Deshalb stammt sein Leitmotto von Galileo Galilei: «Man kann die Menschen nichts lehren, man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu finden.»
www.spinningkino.ch
Martin Frei ist seit 1997 ein passionierter und erfolgreicher Triathlet.
